فعالیت های تقویت کننده دست در کلینیک توانبخشی گندم ریهب

تقویت و نگهداری از اعضای بدن بسیار حائز اهمیت می‌باشد. این تقویت می‌تواند به صورت مصرف دارو و یا انجام برخی از حرکات ورزشی باشد. به طور معمول دست کاربردی‌ترین عضو از بدن محسوب می‌شود. از این رو در معرض آسیب بیشتری نسبت به دیگر اعضای بدن است.

به همین دلیل روش‌های متعدد بسیاری برای تقویت این عضو بدن وجود دارند. در نتیجه اگر شما نیز از ضعف دستان خود رنج می‌برید، بهتر است تا این مقاله که در مورد فعالیت های تقویت کننده دست کودکان می‌باشد را از دست ندهید.

فعالیت های تقویت کننده دست :

تقویت دست و تقویت انگشتان بخشی از مداخلات کاردرمانی جهت بهبود انجام کارهای روزمره(مثل نوشتن، برداشتن قاشق و ….) است.  کاردرمانگران از فعالیتهای عملکردی یا اکوپیشن های روزانه برای بهبود قدرت دست استفاده می کنند تا مراجعی که با آنها کار می کنند بتواند زندگی عملکردی داشته باشد.

به این موضوع فکر کنید: با دست های ضعیف، رنگ آمیزی یک صفحه رنگ آمیزی برای کودک بسیار دشوار است. اما، از طریق رنگ آمیزی و استفاده از مداد رنگی، آنها قدرت دست خود را بهبود می بخشند تا بتوانند تصاویر بزرگتر را رنگ آمیزی کنند یا کارهای سخت تر را با مهارتهای بهتری انجام دهند

قدرت کافی انگشت و دست یک مهارت اساسی است که برای انجام موفقیت‌آمیز بیشتر فعالیت‌های زندگی روزمره مانند باز کردن بسته‌بندی تنقلات، باز کردن شیر آب، بستن دکمه‌های پیراهن و غیره لازم است.

ما نه تنها به قدرت کافی دست برای ADL های خود نیاز داریم، بلکه مستقیماً بر توانایی ما برای انجام وظایف مربوط به مدرسه مانند بریدن، نوشتن و استفاده از موادی مانند چسب تأثیر می گذارد.

چگونه تشخیص دهید که دست های کودک ضعیف است؟

قدرت دست یکی از زمینه های مهم رشد است :

کودکانی که قدرت دست کافی نداشته باشند ممکن است در گرفتن مداد، رنگ آمیزی، نگه داشتن و استفاده از قیچی، بستن دکمه های لباس، بستن کمربند، استفاده از چسب کاغذی و چسب مایع، باز کردن و مدیریت ظروف غذا، و  بستن بند و یا چسب کفش مشکل داشته باشند.

بسیاری از فعالیت‌های حرکتی ظریف در مدرسه مورد نیاز است که برای تعیین اینکه آیا یک کودک دست‌های ضعیفی دارد یا خیر، یک پرچم قرمز است(مثل گرفتن مداد، دست خط، گرفتن قیچی و بریدن، ورق زدن کتاب و دفتر، پاک کردن، چرخاندن مداد در دست، رنگ آمیزی، فشار دادن بطری های چسب مایع، بستن کوله پشتی، تحمل و استقامت در نوشتن و ….).

بهترین راه برای بهبود قدرت کلی دست از طریق استفاده از فعالیت های معنادار و انگیزشی است… به خصوص بازی های روزمره!

حرکات ظریف قوی به دلایل زیادی ضروری است! از نگه داشتن مداد گرفته تا باز و بسته کردن قیچی، بستن دکمه‌ها، بستن قیچی، بستن کفش‌ها، رنگ‌آمیزی بدون توقف، تا بیشتر کارهایی که انجام می‌دهیم… قدرت دست مهم است!

بیشتر بدانید : تست عملکرد حرکتی نوزاد(TIMP)

عوامل تاثیر گذار بر قدرت دست :

عوامل تاثیر گذار بر قدرت دست

قدرت دست تحت تاثیر اجزای مختلف قرار می گیرد. وقتی صحبت از قدرت دست می شود، چیزهای زیادی برای بررسی و تحلیل وجود دارد. بسیاری از جنبه های مهارت های حرکتی بر قدرت و استقامت در دست ها تأثیر می گذارد. برخی از این موارد در زیر آورده شده است:

  • قدرت عضلات داخلی دست
  • قدرت و ثبات شست
  • کنترل حرکتی انتخابی
  • جدا شدن دو طرف دست
  • دستکاری در دست(In-hand manipulation)
  • ثبات مچ دست
  • اکستنشن مچ
  • قدرت انگشتان
  • دامنه حرکتی بازو: بازو، ساعد، مچ دست، انگشتان دست و شست
  • تون عضلانی دست

فعالیتهای تقویت کننده دست

فعالیتهای تقویت کننده دست:

فعالیت هایی که شامل بازی هستند برای تقویت قدرت دست و انگشتان در کودکان بهترین هستند. برخی از این فعالیتها در زیر آورده شده است:

  • خمیر بازی را فشار دهید
  • لوبیاها را در یک بطری بریزید تا یک بطری حسی درست کنید
  • فعالیت های بازی روزمره با استفاده از اسباب بازی های کوچک یا وسایل دستکاری
  • فعالیت های تحمل وزن: بازی روی زمین مثل راه به سبک حیوانات
  • گیره های کاغذ را روی لبه کاغذ وصل کنید
  • مهره ها و پیچ ها را به هم بچسبانید
  • تکه های کاغذ را پاره کنید
  • خمیر درست کنید و کوکی ها را گرد کنید و برش بزنید
  • سکه ها را مرتب کنید، روی هم بگذارید و در قلک بیندازید
  • خمیر بازی را فریز کرده و با قیچی برش دهید
  • پاک کن های کوچک را روی هم قرار دهید
  • شیشه ها و ظروف را باز و بسته کنید
  • گره ها را ببندید و باز کنید
  • بازی با انواع پازل ها

کلینیک توانبخشی گندم ریهب در منطقه ستارخان تهران واقع شده است و دارای مجوز رسمی از سازمان نظام پزشکی میباشد . خدمات کار درمانی در این کلینیک تحت نظر اعضای هیئت علمی دانشگاه انجام میشود . متخصصین کلینیک گندم همه تخصص ها را جهت بهبود شما پوشش می دهند. جهت مشاوره با متخصصین ما در تماس باشید

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *